Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 97.52g | Carb: 171.74g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Шебекинские Макароны Спирали, Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianasm's weight history
|