|
Обед. 210гр
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1951 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 138.15g | Carb: 153.39g.
Breakfast: Полевское Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Оливковое Масло. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Романов Луг Творог 1%, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Лук, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Мёд, Зеленый Лук, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Вологжанка Ряженка 4%, Магнит Апельсин. more...
|
|
 Comments
Сколько калорий на такую порцию?
22 Mar 19 by member: Victori_st
|
22 Mar 19 by member: Nasten'ka28
|
Поделитесь, пожалуйста, рецептом))
22 Mar 19 by member: nuettyy
|
Да все просто. Смолоть овсянку, туда яйцо, молоко и соль. Жарим с двух сторон без масла. Далее дело вкуса, фантазии. У меня обычный майонез, кетчуп, помидоры, лук и сыр лёгкий. Все это в микроволновку минуты на 1,5 (чтоб сыр расплавился)
22 Mar 19 by member: Nasten'ka28
|
Как здорово! Большое спасибо за такой рецепт!
22 Mar 19 by member: AS1961
|
Пожалуйста) можно более ПП сделать, соус из йогурта например) но у этой вкус настоящий))
22 Mar 19 by member: Nasten'ka28
|
22 Mar 19 by member: Людмила7887
|
Nasten'ka28, сегодня воспользовалась Вашим рецептом. Ваш рецепт находка для меня, потому что обожаю пиццу. Но лень было молоть овсянку, заварила кипятком, затем вместо яйца добавила ложку кефира (чтобы уменьшить кл). Отчет, что получилось, в моем дневнике. Ещё раз спасибо!
23 Mar 19 by member: AS1961
|
Отлично! Сейчас посмотрю)
23 Mar 19 by member: Nasten'ka28
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|