Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
179.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 99.97g | Carb: 193.69g.
Breakfast: Коломенское Сочник с Творогом, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Овсяноблин1, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Салат Овощной (Бу), Свиное Сердце в Сметане ( Бу). Dinner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Грудка Куриная Копченая, Пицца с Ветчиной и Грибами, Роллы Лава. Snacks/Other: Курага, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
demon_n's weight history
|