Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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257.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
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2756 kcal
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Fat: 97.22g | Prot: 106.49g | Carb: 364.28g.
Breakfast: Açúcar, Café. Lunch: Sadia Salame Hamburgues, Scala Queijo Prato, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Pão Francês, Maçã. Dinner: Seara Tekitos, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite Moça. Snacks/Other: Muffato Bolo Simples de Coco, Nescau Nescau com Leite, Argenzio Requeijão Cremoso, Club Social Manteiga Temperada, Pullman Pão de Forma. more...
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losing 0.9 lb a week
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