Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 110.18g | Carb: 138.63g.
Breakfast: Каша Пшенная 22.03, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Яйцо, Сладкий Красный Перец. Lunch: Запеканочки 21.03, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты 19.03. Dinner: Болгарский Перец, Котлеты 19.03, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Капуста Тушёная 22.03. Snacks/Other: Деревенское Молочко Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Киви, Вода. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalie_erm's weight history
|