Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
171.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1929 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 158.12g | Carb: 177.73g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Мёд, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Помидоры, Большая Кружка Ряженка 4%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Полевское Молоко 3,2%, Полевское Молоко 3,2%, Романов Луг Творог 1%, Мёд, 4 Сезона Сок Апельсиновый. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|