|
Эубиотический ужин: отруби, молоко, зелёный чай, чернослив,
Diet Calendar Entries for 21 March 2019:
|
2596 kcal
|
Fat: 143.20g | Prot: 101.88g | Carb: 216.37g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Блины на Молоке, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Банан. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Курица в Сметане, Рис Вареный, Чай, Аскопром Аскорбинка с Сахаром. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Кофе, Апельсин, Кофе, Апельсин. more...
|
|
 Comments
300ккал +40 ккал зеленое яблоко
21 Mar 19 by member: Ilkaeva68
|
О! Отруби! Я и забыла о их существовании! Как здорово, что Вы напомнили! Я как раз думала, чем бы ещё разнообразить питание. Я ела их последний раз лет 5 назад, если не больше 🙂. Тоже буду потреблять их с молочком или ряженкой.
👍
22 Mar 19 by member: irinka-katkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|