Bynha Sil's Journal, 21 March 2019


Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
1013 kcal Fat: 20.24g | Prot: 46.43g | Carb: 165.06g.   Breakfast: Café com Leite Desnatado, Mamão, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: LAR Batata Congelada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Marilan Bolacha Maizena, SP Bolacha Água e Sal, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. Snacks/Other: Choco Soy Choco Soy Break Branco, Mamão. more...

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