Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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157.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
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1365 kcal
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Fat: 56.13g | Prot: 90.81g | Carb: 127.73g.
Breakfast: Navitas 카카오닙스, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 풀무원 실의힘 생나또, 말린 치아씨드, 매일 바이오 플레인 로어슈거 (150g), 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 찐감자, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 낙지볶음. Dinner: 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛, 프롬잇 매일단백해 아몬드쇼콜라, 딸기. Snacks/Other: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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gaining 6.2 lb a week
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