Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 58.62g | Carb: 154.46g.
Breakfast: Green Ray Зелёный Горошек, Кофе с Молоком, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп Харчо. Dinner: Green Ray Зелёный Горошек, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Corrado Лечо Натуральное, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|