Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
171.5 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
2062 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 160.16g | Carb: 188.43g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Петмол Сливки 22%, Кофе, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Federici Спагетти. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карусель Суп-Лапша Грибная. Dinner: Чай с Лимоном, Макфа Пшеничная Мука, Умалат Сыр Сулугуни, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Вода, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ананас, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|