|
Кд - 1 день
|
158.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 120.80g | Carb: 155.06g.
Breakfast: Каждый День Сыр Голландский, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Вятская Дымка Творог 1%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Хлопья Пять Злаков. Lunch: Лисички, Гречка, Лук, Село Зеленое Кефир 1%, Куриное Филе. Dinner: Вятская Дымка Творог 1%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|