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Ich fühle mich sehr gut.
Noch 4 Kg, bis mein Ziel erreicht ist.
So gut, wie es momentan läuft, schaffe ich sogar 6 Kg, ohne wirklich Muskeln zu verlieren.
Hoffentlich komme ich kurz vor Mai auf die 7% KFA
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182.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
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1464 kcal
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Fat: 40.96g | Prot: 130.15g | Carb: 133.14g.
Breakfast: American Sandwich Vollkorn, Honig. Lunch: American Sandwich Vollkorn, Ei, Mühlenhof Hähnchenhackfleisch. Dinner: Ja! Kaisergemüse, Muscheln, Maggi Soße zu Braten, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. more...
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losing 49.4 lb a week
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