Завтрак: рисовая каша, бутерброд, кофемилк, пол батончика Tidbit. Обед (поздний, на скорую руку): помидор, салат, колбаса, лаваш с печенью трески. Перекус: апельсин. Ужин: хек запеченный под сыром, салат из творога с помидорами.
Diet Calendar Entries for 19 March 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 79.97g | Carb: 135.96g.
Breakfast: Roshen Tidbit, Молочные Горки Молоко 3,2%, Мелькруп Рис Круглый Шлифованный, Перекресток Сыр Российский Молодой 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб "Болдинский ". Lunch: Брестский Мясокомбинат Салями Двинская Особая, Салат из капусты и моркови, Толстый Боцман Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Беллакт Сметана 15%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Лук, Помидоры, Хек запеченный под сыром. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Кофе Латте. more...
|
|
3169 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 21 minutes, Washing Dishes - 4 minutes, Hiking - 4 hours, Cooking - 1 hour and 23 minutes, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|