Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
148.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
2301 kcal
|
Fat: 129.46g | Prot: 102.89g | Carb: 187.62g.
Lunch: Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Кокос, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Monini Оливковое Масло, Морковь, Салат Айсберг. Dinner: Оладьи, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Свеклы, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|