Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
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172.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
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2879 kcal
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Fat: 66.45g | Prot: 159.15g | Carb: 396.92g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole. Lunch: Nocciole, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Maltodextrin. Dinner: Matt Gallette di Mais Bio, Parmigiano (in Pezzi), Buitoni Ripieni Cremosi Ricotta e Spinaci, Nocciole, Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Banana, Nocciole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Avocado. more...
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steady weight
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