Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 67.94g | Carb: 158.21g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин. Lunch: Hortex Мексиканская Смесь, Националь Булгур. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Globus Фасоль Красная Консервированная, Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Зеленое Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Каждый День Грецкие Орехи . more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|