Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 55.15g | Carb: 140.62g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Орловский Хлебокомбинат Рулет "Люкс" с Вишневой Начинкой. Lunch: Гречка Отварная, Сосиски Николаевские. Dinner: Монастырская Трапеза Вино, Яблоко Семеринка, Мандарины, Куряночка Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
averkina02's weight history
|