Ira Savitri's Journal, 18 March 2019

Alhamdulillh dagu'ku udh gk berlipet2 lg sprti kemarin. 2,5buln perjuangan&InsyaAllah utk setrusnya diet dgn defkal..

Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
926 kcal Fat: 36.39g | Prot: 42.57g | Carb: 110.84g.   Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, SariWangi Teh Asli, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Mie Bakso. more...

78 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
wah mantep mba  
18 Mar 19 by member: Arief Natsir
keren bangett😭😍 
18 Mar 19 by member: binaaberry
@Arief : mksh😊 
18 Mar 19 by member: Ira Savitri
@ Bina : ayo semangat..💪🏻 
18 Mar 19 by member: Ira Savitri
cerita donk say historinya bf bb nya  
18 Mar 19 by member: megan okta
wihh saluuut 
18 Mar 19 by member: zizah_zizi
Naasi tiap hari dikonsumsi di jam makan ocd nya mabk.. hebat bener 12 kg turunn 😥😥😥 
18 Mar 19 by member: wiradismagofit
Naasi tiap hari dikonsumsi di jam makan ocd nya mabk.. hebat bener 12 kg turunn 😥😥😥 
18 Mar 19 by member: wiradismagofit
Gilsss keren bgt sih langsung beda gtu, semoga aku juga bisa ❤️ 
18 Mar 19 by member: c.habsari
#Megan : aduh critanya dr mna y,intinya pingin hidup sehat utk dri sndiri,ank2&suami. Biar gk gampng skit sprti kmrin2 sblm diet. Kasihan suami&ank2 jd gk keurus full klo sya dikit2 skit. Mknya niat diet utk sehat&gk munafik pingn badan kecil jg.. 
18 Mar 19 by member: Ira Savitri
#Zizah : semua bsa kok,asal konsisten&sabr ngejalanin prosesnya. 
18 Mar 19 by member: Ira Savitri
#Wiradis : nasi gk akan ak hilangin,soalnya diet yg nyaman itu yg sesuai dgn mau kita. Asal semua dikurangi jgn berlbih. Dan sya gk mau ikut2an menu diet org lain,krna pasti akn bosan pd akhirnya sprti merubh kebiasaan itu hal yg pling susah. 
18 Mar 19 by member: Ira Savitri
#Habsari :kuatkn niat+konsisten+sabar itu kuncinya. 
18 Mar 19 by member: Ira Savitri
OCD ne brp jam sis?  
18 Mar 19 by member: ra_mama
before after nya Kya org yg berbeda kak, sekeren ituuu😍 
18 Mar 19 by member: Khairunnisa Awaliah
#Rahmama : JM8 aja biar bmr bsa trpenuhi,jd dibawa nyantai&enjoy aja.😉 
18 Mar 19 by member: Ira Savitri
#Khairunisa : km org yg kesekian bilang gt 😂 tp org deket cma bilng mukanya tirusan,gk kliatan tua lg kyk dlu..😅 
18 Mar 19 by member: Ira Savitri
Keren kak, perubahannya keliatan bgt. Kk olahraga nya apa, brp lama? Aku juga ocd start akhir januari tapi baru turun 5kg dari 87 ke 82 krn suka males olahraga hehe 
19 Mar 19 by member: great_idea
#Great :olganya 07w aja dh cukup 
19 Mar 19 by member: Ira Savitri
cantik 😍 
19 Mar 19 by member: restudewi

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Ira Savitri's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.