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Ab jetzt gibt's mein Gewicht immer Montags.
Ich wünsche euch allen einen guten Wochenstart.
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182.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
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1310 kcal
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Fat: 26.14g | Prot: 83.17g | Carb: 68.81g.
Breakfast: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Lunch: Lidl Freschona Prinzessbohnen, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Snacks/Other: Oettinger Pils, Milbona Quark-Traum 0,2% Fett, der Leichte Classic, Maggi Klare Gemüsebrühe. more...
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losing 4.2 lb a week
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 Comments
So viele Unterstützer!
Ich danke EUCH dafür.
Ein herzliches "Glück Auf!" aus dem Ruhrpott an euch allen!
😊😊😊
18 Mar 19 by member: thore72
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