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Oi gente! Está quase fazendo um mês que entrei na academia, estou tomando o shake e evitando muita coisa, mas meu peso simplesmente parou nos 54 kg e não sai de lá de jeito nenhum. O que eu faço minha gente?
Diet Calendar Entries for 28 November 2012:
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1645 kcal
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Fat: 38.34g | Prot: 43.11g | Carb: 284.66g.
Breakfast: Diet Way, leite desnatado, sucrilhos, banana. Lunch: Kuat Lata 350Ml, empada de frango . Dinner: cenoura, feijão carioca, arroz branco. Snacks/Other: becel, Pão doce, Biscoitos Recheados Sabor Chocolate. more...
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1748 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Fez os exames pra ver o percentual de gordura? acho que no teu caso não é digito na balança que precisa se preocupar, e sim no % de gordura no corpo... 50kg nao seria muito pouco pra sua estatura?
28 Nov 12 by member: Macoppi
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