Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
147.9 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 99.33g | Carb: 95.58g.
Breakfast: Соевый Соус, Мистраль Смесь Коричневого Длиннозерного и Красного Ароматного Риса, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Щедрые Хлебцы Бородинские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Капуста, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Бородинские, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Сладкий Красный Перец, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Лента Нерка Филе с/с, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
|
1666 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|