Потрясающий второй завтрак спагетти с индейкой Черри и зелень. Как же приятно кушать на 1900 ккал и худеть)))
Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 88.56g | Carb: 246.44g.
Breakfast: Paulig Кофе, Наполеон ПП, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Clever Масло Сливочное, Годжи, Ого Семена Льна, Биопак Семена Чиа, Шугарофф Клетчатка с Ягодами Годжи, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Мюсли с Фруктами. Lunch: Globus Горошек Зелёный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Other: SPAR Пирожное Медовое, Банан. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
А кто то ест всего на 1000 ккал
18 Mar 19 by member: ЭлоизХокинг
|
"начальный вес 66 кг, текущий вес 69 кг" - найс похудела
18 Mar 19 by member: sergeyfat1992
|
минимум 1200ккал, дальше нельзя снижать,чтобы сохранить метаболизм нашего организма в норме
18 Mar 19 by member: irishka-vechkutova
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cova9089's weight history
|