Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
176.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
3071 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 297.50g | Carb: 327.55g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Окунь Красный , Пятый Сезон Фасоль Зелёная Стручковая. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Протеин, Банан, Myprotein Протеин. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|