Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 106.75g | Carb: 134.76g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Любятово Печенье Постное, Сваля Сыр Литовский 45%, СибХлеб Хлеб Зерновой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Зародыши Пшеницы, Dr Dias Льняная Каша, Nestle Кит Кат (29г). Lunch: Брокколи, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста. Dinner: SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Valio Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Ekselence Мороженое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Aloha Lara's weight history
|