|
Ого 😲 во меня отвесило то))))
|
188.5 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 44.09g | Carb: 130.51g.
Breakfast: Орехи Кешью, Соевое Шоколадное Молоко, Любятово Хлопья Медовые. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Starbucks Салат с Булгуром, Овощами Гриль и Тофу, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Постный Борщ. Dinner: Ржаные Хлебцы, Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай", Starbucks Салат с Булгуром, Овощами Гриль и Тофу. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|