Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 118.12g | Carb: 148.76g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Окей Банан, Мистраль Гречка, Яйцо Куриное, Кофе с молоком. Lunch: Помело, Good Food Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Кофе с молоком, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Листья Салата, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Пломбир во Взбитой Шоколадной Сливочной Глазури, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Epica Crispy Лимон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаХороших's weight history
|