Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 70.88g | Carb: 193.33g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Jajko Sadzone, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy, Euro Wafel Wafle Orkiszowe. Lunch: Karkówka Pieczona, Brązowy Sos Pieczeniowy, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ziemniaki Smażone, Zielona Budka Lody Waniliowe z Laską Wanilii, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Naleśniki z Serem. Snacks/Other: Zielona Budka Lody Waniliowe z Laską Wanilii. more...
|
|
2016 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aga_Ch's weight history
|