|
Фотоотчёт. Месяц ела по утрам спец.кашку для очистки ЖКТ, для улучшения цвета лица, состояния волос и ногтей. Думаю, немного рановато говорить о результатах... но шорты стали мне немного великИ 😁 я стала более подтянутой (прекрасное чувство!).
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 65.35g | Carb: 181.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Курага, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Вода с Лимоном. Lunch: Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Петрушка, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Имбирный Чай, Зефир в Шоколаде, Мандарины, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
что за каша такая чудесная?
16 Mar 19 by member: Тоня19
|
16 Mar 19 by member: Алина26191
|
В январе я конкретно подсела 🙂 на ПП. Теперь я не могу утверждать, что положительные результаты только от этой кашки. Ведь я старательно соблюдаю установленный каллораж. Мною мне же установленный 😁. Но, несомненно, польза от проведённого курса с этой кашкой есть.
16 Mar 19 by member: irinka-katkova
|
А вот и древний рецепт кашки:
Утром выпиваем стакан нехолодной воды с лимоном. И приступаем к приготовлению каши.
5 ст.л. овсяных хлопьев + 5 ст.л. воды. 20 минут дать постоять, потом + 1 ч.л.мёда + 5 грецких орехов. Перемешать. Тщательно пережевывая, съесть.
Не пить, не есть после неё 3 часа.
И так 1 месяц.
Вот и всё.
16 Mar 19 by member: irinka-katkova
|
Я правильно понимаю, ели вы где то на 1300калорий в день?
17 Mar 19 by member: Алина26191
|
Пробовала на 1300. Голодно. Примерно два месяца уже на 1500. Мне так очень комфортно. И не переесть, и не голодать. Самое то!
17 Mar 19 by member: irinka-katkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinka-katkova's weight history
|