Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
193.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 43.74g | Carb: 233.98g.
Breakfast: Подлива, Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Lunch: Вешенки, Подлива, Рис Вареный, Суп Грибной. Dinner: Подлива, Вешенки, Чечевица Вареная, Картошка Вареная, Ашан Капуста Квашеная. Snacks/Other: Чернослив, Яблоко, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|