Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
128.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 65.35g | Carb: 181.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Курага, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Вода с Лимоном. Lunch: Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Петрушка, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Имбирный Чай, Зефир в Шоколаде, Мандарины, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinka-katkova's weight history
|