Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 93.58g | Carb: 41.95g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Льняной хлеб, Сливочное Масло, Чай, Сыр Эдам, Форель Слабосоленая. Lunch: Сыр Эдам, Лимонный Сок, Мёд, Дижонская Горчица, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Ростик'c - KFC Шефбургер Острый, бронекофе, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|