Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 122.22g | Carb: 83.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Фрутоняня Фруктовый Салатик, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Фрутоняня Пюре из Яблок , Фрутоняня Пюре из Яблок , Фрутоняня Пюре из Чернослива, Творог 5%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|