wafle ryzowe mozesz zamienic na cukier i lepiej na tym wyjdziesz.
15 Mar 19 by member: vibo69
|
o vibo juz wiesz jak odtworzyc badanie obciazenia glukoza
15 Mar 19 by member: bimbabimba1
|
jakbys jeszcze nie zrozumiala to wafle ryzowe nie rosna na drzewach. ale byc moze dla ciebie wafle ryzowe to produkt wystepujacy w naturze 🤔
15 Mar 19 by member: vibo69
|
no ale to to samo co cukier
15 Mar 19 by member: bimbabimba1
|
Czyli wafle to węgle lepiej jeść chleb ciemny?
15 Mar 19 by member: rokoszdominika
|
bimbabimba1, a gdzie w naturze znajdziesz cukier?
15 Mar 19 by member: vibo69
|
rokoszdominika, wafle to przetworzone wegle. wszystkie przetworzone wegle gwaltownie podnosza glukoze we krwi a to z kolei insuline i palenie smalcu masz zablokowane na kilka godzin. najlepiej wcale nie jesc chleba. ew nawalic na niego duzo masla zeby ognizyc IG. min 25g na kromke
15 Mar 19 by member: vibo69
|
Najlepiej jest jeść jak najmniej przetworzone.. Akurat tym razem się zgodzę z Vibo, wafle to syf i nie ma co się męczyć. Lepiej zjeść kromke jakiegos chleba z ziaren czy coś
15 Mar 19 by member: paulaaa12
|
nie do konca. bo ziarna to bomba omegi 6 ktora jest prozapalna
15 Mar 19 by member: vibo69
|
no mowisz ze lepiej sam cukier a jednak wolalabym zjesc wafle niz cukier chocby efekt byl ten sam.
15 Mar 19 by member: bimbabimba1
|
Ziarna zbóż zawierają śladowe ilości omega 6 bo praktycznie nie mają kw. tłuszczowych. Jeśli dodasz do wypieku rafinowany tłuszcz to nie sprawi to nagle w jakiś magiczny sposó, że ziarno będzie bogate w omega 6. Chyba, że się ma pokręcone spojrzenie na dogmaty żywieniowe. Produkt ma ale nie substrat. Na pewno nie ziarno.
15 Mar 19 by member: Srelus
|
moim zdaniem kolezance chodzilo o ziarna inne niz zboza
15 Mar 19 by member: vibo69
|
jeden mądrzejszy od drugiego :p
15 Mar 19 by member: Sarka23
|