Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 98.63g | Carb: 161.12g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Творог 9%, Вареное Яйцо, Мандарины, Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мишель Макаронс, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Семга Слабосоленая, Картофель Отварной, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хлебопек Хлеб Литовский, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|