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Wooosh 😍 damit habe ich mein Ziel für diese Woche erreicht 💪🏼 Danke, dass ihr an mich geglaubt habt 😘😘
Ich wünsche euch einen schönes Wochenende 😎
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144.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
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1358 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 80.36g | Carb: 188.19g.
Breakfast: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Géramont Cremig Leicht, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, REWE Corned Beef, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Hohes C Mildes Frühstück. Dinner: K-Classic Harzer Käse, Gebirgsjäger Bauchspeck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kölln Schmelzflocken, Milch 1,5%. more...
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losing 15.4 lb a week
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