Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 125.89g | Carb: 152.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Гурман Сырники Творожные. Lunch: Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Куряночка Творог 5%, Ежевика, Черная Смородина, Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Киви, Магнит Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
averkina02's weight history
|