|
Перекус: мягкие овсяные печеньки, чай.
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 72.05g | Carb: 145.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Геркулес Монастырский, Bonfesto Рикотта Лайт, Chef Семена Подсолнечника Очищенные, Семена Льна. Lunch: Котлеты в томатном соусе, Чечевица зелёная, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Виски, Омлет из 2 яиц, Овощи свежие. Snacks/Other: Овсяное печенье с яблоком. more...
|
|
 Comments
14 Mar 19 by member: kviklya-lya
|
14 Mar 19 by member: zhuckov4dar
|
Он очень простой.
☑️Кефир 1 л
☑️Геркулес 500 гр
☑️Разрыхлитель 4 гр
☑️Фрукты любые.
Перемешали всё, настояли тесто, чтоб геркулес набух. Выложили в формы и выпекаем.
14 Mar 19 by member: Екатерина0106
|
В этих печеньках сверху кокосовая стружка, в тесто добавила яблочное пюре. Можно банан, изюм, что угодно, можно яйцо добавить, мёд, но мне так нравится.
14 Mar 19 by member: Екатерина0106
|
14 Mar 19 by member: kviklya-lya
|
14 Mar 19 by member: Екатерина0106
|
Пожалуйста поделитесь рецептом🌹
14 Mar 19 by member: auwgust
|
14 Mar 19 by member: Екатерина0106
|
07 Apr 19 by member: Tati_lian
|
07 Apr 19 by member: Екатерина0106
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|