Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
211.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 72.44g | Carb: 109.32g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом, Макдоналдс Фреш Ролл, Консервированные Крабы, METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Две Палочки Мисо Суп. Dinner: Икра, Leffe Пиво Темное, Станем Друзьями Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Морковь. more...
|
|
2595 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Driving - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|