|
отчёт от 10 марта,не было интернета хреново что приложение без него не работает.Итог потеряно за месяц 6 кг,с груди 3 см,с талии 5см, с бедер 4 см.
|
201.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 75.50g | Carb: 154.78g.
Breakfast: Укроп, Творог, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Lunch: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Куриная Грудка с Овощами, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мандарины, Груша, Банан, Киви, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сыр Домашний, Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|