Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 111.54g | Carb: 80.48g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Арахис, Овсяноблин. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Кальмар Отварной, Мидии (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Dinner: Fit Parad Сахарозаменитель, Творог (Полностью Обезжиренный), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|