Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 109.40g | Carb: 149.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Золото Европы Сыр Гауда, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Домашкино Молоко 2,5, Красногорский Творог 9%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Dinner: Золото Европы Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Здрава Горчица Столовая, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Vici Крабовые Палочки Любо Есть. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Магнит Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|