chusol's Journal, 13 March 2019

Сегодня я осталась без обеда, перекусила протеиновым батончиком, ноооо на поздний обед и ужин приготовила себе эту мешанину. Выглядит неаппетитно, зато вкус просто🤤🤤🤤вся порция 568ккал, разделила пополам, остальное съем после прогулки с друзьями👌🏻

---

1216 kcal

Fat: 42.65g | Prot: 92.90g | Carb: 120.41g.   Breakfast: Щедрые Хлебцы Овсяные, Яблоко Желтое, Яйцо, Чабан Сулугуни 45%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Банан, Ижмолоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Чабан Сулугуни 45%, Кухмастер Томатная Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...

777 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 12 minutes, Apple Health - 20 hours and 48 minutes. more...