goanna357's Journal, 13 March 2019

Сейчас держу 1800 второй день, вес постепенно падает. Но сложно понять, это уходят задержавшаяся вода и отёки или действительно жир сжигается. Поэтому пока наблюдаю, фотографируюсь, и в к онце недели посмотрим.
191.6 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 48.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
2371 kcal Fat: 60.64g | Prot: 99.24g | Carb: 328.62g.   Breakfast: Добрый Яблочный Сок, Село Зеленое Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Вареное Яйцо, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, Monin Сироп Кокос, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Рис Вареный, Индейка с горчицей и черри. Dinner: Grow Food Вок с Копченой Курицей и Гречневой Лапшой. Snacks/Other: Морковный Торт без Глазури, Medovarus Хмельной Мёд, Добрый Яблочный Сок, Банан, Epica Crispy Лимон. more...
losing 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



goanna357's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.