Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 126.88g | Carb: 175.29g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Фасолевый Суп, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Extra Гранола, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красное Яблоко, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|