ritaswiss's Journal, 12 March 2019

Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
130.7 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 March 2019:
1507 kcal Fat: 53.13g | Prot: 187.19g | Carb: 74.05g.   Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Салат Овощной, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Семушка Кешью Сушеный, Салат Овощной, Лосось. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Valio Творог Мягкий 0,1%, Now Omega-3, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Gerber Индейка. more...
2484 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 2.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ritaswiss's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.