Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
208.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 175.33g | Carb: 190.51g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Мясновъ Кунжут, Ароматы Жизни Масло Льняное, Вастэко Полба, Вареное Яйцо, Авокадо. Elevenses: Брокколи, Белое Мясо Индейки, Увелка Гречка . Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Белое Мясо Индейки, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Вкусные Консервы Консервированный Тунец. Supper: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Банан, Хурма. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|