Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 61.19g | Carb: 140.87g.
Breakfast: Метрополис Шоршики с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Фундук Фундук, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Быстроном Окорок по-Деревенски, Минтай Жареный, Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной, Красное Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Метрополис Шоршики с Сахаром. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArCher78's weight history
|