Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
681 kcal
|
Fat: 15.75g | Prot: 28.05g | Carb: 116.21g.
Breakfast: Икра, Greenfield Чай Черный, Чай, Гречневая Каша. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Елисей Люля Кебаб из Курицы, Банан, Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Йогурт. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Финик. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|