Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 56.63g | Carb: 125.41g.
Breakfast: Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные, Кофе с Молоком, Мандарин. Lunch: Магнит Апельсин, Творог 5%, Перекресток Банан, Сметана, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Огородников Икра Кабачковая, Котлеты из Куриной Грудки, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Перловка Отварная, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная, Окей Груша Конференс, Дикси Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|